![Alena Burdina](/img/default-banner.jpg)
- Видео 917
- Просмотров 8 777 754
Alena Burdina
Германия
Добавлен 27 окт 2015
Канал о жизни в эмиграции, о трудностях и радостях, с которыми я сталкиваюсь. Практикую Аштанга йогу и показываю это на канале)
Подписывайтесь на канал и вдохновляйтесь, оставляйте комментарии и ставьте пальцы вверх.
Уже люблю и верю в каждого из Вас.
Подписывайтесь на канал и вдохновляйтесь, оставляйте комментарии и ставьте пальцы вверх.
Уже люблю и верю в каждого из Вас.
Поездка с друзьями в Хорватию :)
Всем привет, делюсь с вами подготовкой и первыми днями нашей поездки с друзьями в Хорватию.
Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте!
Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях:
inst: alenaburdinaa
tg: t.me/alyonaburdinaa
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте!
Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях:
inst: alenaburdinaa
tg: t.me/alyonaburdinaa
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
Просмотров: 1 083
Видео
Добавки для здоровья и восстановления и Аштанга йога
Просмотров 1,5 тыс.14 дней назад
Всем привет! Перед вами новое видео из Берлина, на этой неделе я чувствовала себя достаточно устало, знаете как-будто я так много сил вложила в поездку в Стокгольм и в практики, что организму нужна перегрузка. Поэтому уделяю время себе, своим друзьям и близким, пью добавки, чтобы телу было Проше справляться со стрессом, который он испытывает. Делюсь с вами мыслями и практиками. Если у вас есть ...
СТОКГОЛЬМ, воркшоп Шарата, шведкие булки и контекст
Просмотров 2,5 тыс.21 день назад
Всем привет, перед вами новый влог из Стокгольма, это мой первые раз в Швеции и я в восторге! Основной целью были практики с Шаратом Джойсом, учителем Аштанга йоги (к которому я езжу в Индию). Делюсь каждым днем практик, нашей рутиной в Стокгольме и городом. Здания, люди, еда - покорили! И Стокгольм оказался очень походим на Питер, только пожалуй даже чище и прекраснее :) Пост про лед класс вто...
завожу камбучу, креатин для выносливости и поход в зоопарк
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Всем привет! Новое видео про жизнь в Берлине, первый поход в зоопарк, посылку с бадами, и конечно же практику Аштанга йоги :) Поделюсь также новостями о том, что завела камбучу, надеюсь что приживется и буду делать полезный напиток в домашних условиях. В общем, жизнь, я, йога и Берлин. Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте! Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальны...
mid july check, кино под открытым небом и аштанга йога
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
Всем привет! Долгожданный новый влог, поделюсь как мои дела, как продвигаются планы на этот года, что у меня сейчас в приоритете и зачем я так много практикую :) Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте! Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстр...
Исследования активности, работа с новичками и продуктовая закупка!
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
Всем привет, это новый влог из Берлина, любимые фрагменты с практикой разговоры об исследованиях своей активности и фаз сна, а также делюсь своими мыслями по преподаванию. Пост с рецептом кабачковых оладушек - t.me/alyonaburdinaaa/2509 Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, котор...
Майоры с Манжу Джойс, мысли и частичка концерта Троя Сивана
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Всем привет, в этом видео хочу с вами поделиться как прошли майсоры с сыном Паттабхи Джойса Манжу в Берлине, делюсь своими мыслями и наблюдениями. А также в конце добавила частичку концерта Троя Сивана, чтобы не потерять воспоминания :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, кото...
Я сказала "ДА", невероятное путешествие в Грецию!
Просмотров 4,7 тыс.2 месяца назад
Привет, вот и новый влог из Греции. Мы провели неделю в Греции, в большинстве своем на море в районе Халкидики, Pefkochori, и нам очень понравилось! А еще случилось важное событие и Андрей сделал мне предложение :) рассказываю в видео также как так что мы женаты, а предложение только сейчас поступило. В телеграмм по ценам поделилась в посте, ссылка t.me/alyonaburdinaaa/2575 Спасибо за просмотр,...
поход к зубному, семейные пары и сходили на йогу с подругой
Просмотров 2,3 тыс.3 месяца назад
Всем привет, в новом видео поделюсь с вами своими эмоциями после йоги в студии, а также тем как порой меня вдохновляет то, что меня окружает, расскажу про поход к русскому зубному и русскому йога преподавателю на дживамукти йогу :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая п...
я подстриглась :) какое зерно для кофе я выбираю и вопрос про Майсор
Просмотров 2,9 тыс.3 месяца назад
Всем привет, это новый Берлинский влог. Поделилась с вами тем, как меняя подстригли (пока что выглядит смешно и не привычно), и показываю вам мой улов из кофейни - и то, какое зерно я выбрала для ежедневных кофейных ритуалов. И в конце отвечаю на один из вопросов про Майсор - что дают поездки в Майсор и правда ли, что авторизацию можно легко купить. Делюсь своим обывательским мнением. Не претен...
боль - это нормально? сравнение себя с другими / говорю про Аштанга йогу
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
Всем привет, это вторая часть ответов на вопросы про йогу. Делюсь исключительно своим опытом и наблюдениями, ссылка на первую часть ниже :) Про боли в практике, про как практиковать, когда нет сил и стоит ли практиковать, что для меня 8 ступеней йоги и поддерживаю ли я их, книги, первоисточники, что я читаю) Первая часть - ruclips.net/video/vqjalxaW2C8/видео.html Спасибо за просмотр, присоединя...
мотивация или дисциплина важнее? говорю про Аштанга йогу 1 часть
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Всем привет, вот я и сняла прекрасное видео для аштанга и не только любителей, заваривайте чаек и ставьте на фон :) тут будет только говорящая голова 1) С чего я начинала? Сразу ли мне понравилось? 2) С чего начать практиковать? 3) Как поддерживать мотивация/ что меня мотивирует на практику? 4) Где взять дисциплину Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: instagram.co...
Нашла учителя по немецкому и возвращаю долгий фокус в жизнь
Просмотров 2,8 тыс.3 месяца назад
Привет, это ваш любимый формат берлинских блогов с рассуждениями о жизни, практике, показываю солнечный Берлин и фрагменты из поездки в поездам :) если у вас возникают вопросы, обязательно задавайте Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организаци...
Купила себе газельки и бразильский сет для йоги, будни в Берлине
Просмотров 2,6 тыс.3 месяца назад
Купила себе газельки и бразильский сет для йоги, будни в Берлине
закупка продуктов в Берлине, цены и Аштанга йога
Просмотров 2,8 тыс.4 месяца назад
закупка продуктов в Берлине, цены и Аштанга йога
живу одна, новый уход за кожей и прогулки с друзьями :)
Просмотров 2,7 тыс.4 месяца назад
живу одна, новый уход за кожей и прогулки с друзьями :)
МАЙОРКА: Йога Семинар, Сборы с Андреем и город
Просмотров 2 тыс.4 месяца назад
МАЙОРКА: Йога Семинар, Сборы с Андреем и город
Белград, друзья и возвращение в практику
Просмотров 1,8 тыс.4 месяца назад
Белград, друзья и возвращение в практику
ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ? сбалансировано и разнообразно
Просмотров 3 тыс.5 месяцев назад
ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ? сбалансировано и разнообразно
берлинский влог, распаковка с shein и город!
Просмотров 2,5 тыс.5 месяцев назад
берлинский влог, распаковка с shein и город!
день рождения, Берлин и возвращение в рутину
Просмотров 2,6 тыс.6 месяцев назад
день рождения, Берлин и возвращение в рутину
Майсор, Показываю, что купила и собираюсь в Берлин!
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
Майсор, Показываю, что купила и собираюсь в Берлин!
Что я ем в Индии? питание аштангиста в Майсоре
Просмотров 1,8 тыс.6 месяцев назад
Что я ем в Индии? питание аштангиста в Майсоре
открываю душу и говорю про Майсор и Аштангу
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
открываю душу и говорю про Майсор и Аштангу
ВЛОГ ИЗ МАЙСОРА: распорядок дня и дисциплина
Просмотров 2,2 тыс.6 месяцев назад
ВЛОГ ИЗ МАЙСОРА: распорядок дня и дисциплина
ПОДСТРИГЛАСЬ, тусовка с друзьями и апдейты по здоровью
Просмотров 2,7 тыс.7 месяцев назад
ПОДСТРИГЛАСЬ, тусовка с друзьями и апдейты по здоровью
НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ: Дрезден - Берлин
Просмотров 2,2 тыс.7 месяцев назад
НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ: Дрезден - Берлин
Вообще алкоголь как напиток не понимаю,вкус абсолютно не нравится 😂 Но всегда было любопытно,как у других с ним
Тепло и весело. Спасибо 🎉❤
Обнимаю🙏🏻
У меня странный вопрос😂 Вы после бассейна приняли душ и потом после йоги?)
После бассейна, а после йоги могу принять или уже после моря/вечером) по самочувствию 🥹😍
Алёна, спасибо за милый, уютный и такой компактный влог 😍 Буду рада и такому хронометражу, но и чуть подлиннее тоже хочется, если тебе это будет комфортно)) Очень красивые и атмосферные кадры! А ты прекрасна в своей позитивной подаче, спасибо за улыбку! 💛
Спасибо большое за такие добрые слова, постараюсь следующее видео сделать подлиннее)
Очень интересно) попался первый раз ваш влог) а в каком месте в Хорватии вы отдыхаете? Я живу тут уже 5 лет)
В местечке icici, недалеко от Опатии)
@@AlenaBurdina ооооо здорово) а я совсем рядом, в Риеке живу)
Вау!) Это и правда очень близко🥹
Спасибо за интересное видео и обсуждение значимых тем. Я долго искала, где лучше печатать фотографии из путешествий. Перепробовала множество вариантов, но в итоге выбрала Нетпринт. Их качество и внимание к деталям меня впечатлили. Теперь мои фотокниги радуют всю семью, и мы с удовольствием пересматриваем наши приключения.
Что может быть лучше влога Алёны из путешествия с утра за завтраком?)
🥹🥹🥹🥹🥹
❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Какой интересный влог Алена! А какие у тебя красивые асаны😍
Спасибо большое 🙏🏻
Алена, что ты слушаешь во время практики?
Иногда ничего, просто заглушаю звуки вокруг🥹если слишком много мыслей, которые отговаривают от практики могу подкаст включить на тихой громкости, чтобы дыхание было слышно
Как всегда классное видео. Спасибо ❤
Спасибо большое 🙏🏻
Расскажите пожалуйста как вы ведете записи, дневник. Что пишите и тд) пишите ли вы цели, желание.
Иногда пишу и цели, и желания, люблю выписывать свои переживания и прямо писать, а почему меня что-то тревожит и беспокоит) и к чему бы я хотела прийти, как решать свои беспокойства
И черной смородины в Германии почти нет😢.
Точно🥹🥲очень не хватает)
Не знаю почему, но стойка на голове лично мне даётся легко и даже получается расслабляться в этой асане. Только потом, если долго простоять, переворачиваясь сонливость чувствую некоторое время😊
Ширшасана и правда не сложная асана, когда делаешь ее не 4 минуты😂
@@AlenaBurdina могу и 15 минут) не сложно)
Ну это же супер) и очень полезно🙏🏻
Как в точку сказала в конце, Ален❤️
💞💞💞
это видео попалось мне именно в то утро, когда я решила пропустить практику, какое-то внутреннее сопротивление чувствую в последние месяцы, будто не хочется возвращаться на коврик. практикую аштангу почти два года по 2 раза в неделю. и будто бы происходит какой-то откат, как вы думаете это нормально?🥺 спасибо за видео, я вдохновилась и подписалась на ваш канал! считаю что показывать обычную жизнь и свою рутину это прекрасно, моя любимая сторона интернета🤍
Привет!) спасибо большое 🙏🏻 откаты это нормально, абсолютно, продолжаем практиковать и изучать в состояниях, когда мотивация спадает и остается только дисциплина🥹💞
Только что ютуб предложил ваш канал, очень комфортные ощущения от первого видео, с удовольствием буду смотреть другие ❤
Спасибо большое за доверие 🙏🏻
❤ Когда-то благодаря тебе начала заниматься йогой . Спасибо за твое творчество ❤
Спасибо большое 🙏🏻 обнимаю🫂
❤❤❤
🫂🫂🫂
Ты потрясающая ❤
Спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ты такая красотка! Невероятные позы в йоге, я в шоке, что тело так может! Продолжай, очень интересно)
Спасибо большое за такие невероятно приятные слова 🙏🏻🥹🫂
Какие булочки!! 😍
🙏🏻💞🫂
Рецепт уже есть в телеграм канале🙏🏻
@@AlenaBurdina на днях буду готовить по нему! 🥰
🥹🥹🥹
👍🏻👍🏻👍🏻❤️
с более длинными волосами было лучше
🤍🤍🤍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Смогли привезти спрей спф домой?) 150 мл разрешил ли аэропорт
Смогла!) не забрали😂🙏🏻
В Швеции у них общие стираные машины в подвале. Нужно стирать по времени которое ты сам выбрал
Ого!) вот это интересно 😍
Отдельное спасибо за то, что показала музей - я искусствовед и мне это очень важно, видеть экспозиции, которые не могу посмотреть сама
Я рада, что эта часть была тоже интересной!) обнимаю и благодарю 🫂🙏🏻
Продолжай шерить этот Мега позитивный вайб! Отдушина ❤
Спасибо большое за поддержку!) обязательно 🫂🙏🏻
Как классно, что всё про йогу 🧘🏽♀️
Спасибо, я рада что интересно 🫂🙏🏻
Давно тебя смотрю,всегда идеальная кожа❤з-зависть) спасибо за влог🎉
Спасибо конечно) но это частично камеру все равно сглаживает, все не так прекрасно 🌝🥹😂
❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Привет, Алёна, спасибо большое что всё снимаешь и делишься, приятно с улыбкой посидеть, посмотреть после рабочего дня. Удачи тебе!
Привет!) как приятно такое слышать 🥹🙏🏻
Когда ездила в последний раз на воркшопы к Эдди Штерну в Стокгольм (еще до ковида), вообще не получалось гулять после практик и наслаждаться городом - было нереально холодно и ветрено в январе)))) ну и сил после практик и лекций было минимально! а вам очень повезло с сезоном)
Во первых, Эдди - мечта побывать🥹 а во вторых, даже в августе было временами прохладно, чему я очень удивилась) ну и конечно после интенсивных практик хотелось лежать, приходилось себя немного перебарывать и выбираться. 🌝
лесь! помним ❤хахаха
@@Kikisunshineобнимаю ❤️🔥 и конечно же помню наше путешествие к Eddie в Стокгольм 🙏🏻 надеюсь, получится еще, где нибудь когда-нибудь побывать вместе 🙏🏻🤞
@@AlenaBurdinaжелаю, чтобы эта мечта сбылась 🙏🏻🤍🍀
спасибо большое)
Добрый день! А про какие боксы для выкидывания вещей вы написали?) Я недавно переехала в Берлин:)
Боксы для одежды, они расставлены по Берлину) надо поискать в твоем районе🙏🏻
Мне 30 с чем то. У меня до сих пор нет друзей. Нигде не гулял как у других с друзьями
Работаю в киеве в аптеке, и покупатели говорят дайте эту вашу холеру, я то знаю что они хотят хлореллу😂
Хехехе🥹😌
Ни мяса, ни рыбы, ни курицы, вы чем питаетесь?а еще говорите, что фанат готовки....бедный ваш молодой человек, так и с голоду помереть можно....
Молодец!
Спасибо большое за видео! Моя первая практика и точно не последняя❤
Обнимаю 🫂
слышала от одного врача, что магний не имеет смысла пить, это просто маркетинг и пиар. Он просто для организма безвреден при любых дозах, за это и был выбран)
один врач ошибается🙃 магний как раз доказанный «бад», очень много качественных исследований подтверждающих пользу его приеме
Вот я тоже слышала, что для поддержки организма он хорошо подходит и многие его рекомендуют)
❤❤❤
Мы были недавно тоже в зоопарке в Новосибирске,пока это лучший зоопарк,где я была) даже в Праге не такой классный по сравнению с Новосибирском)
Вау!) а чем именно понравился?
@@AlenaBurdina там какие-то супер условия для животных, например для каждой обезьяны два дома-летний и зимний. Между собой они соеденены проходом по улице через который они перебегают из уличного барьера в домик!) И они прячутся в домике,когда становится холодно. Когда мы там были строили отдельно еще для кого-то кирпичные полноценные дома как для людей,только для жиотных) Очень хорошие условия для животных,как нам показалось и за ними очень хорошо следят- ни запаха, ни грязи,все чистые,красивые,вообщем глаз и душа порадовались)
Это очень здорово!) всегда почему-то думала, что в России с зоопарками все очень грустно😢а это прекрасные новости, я надеюсь что на внутрянке там тоже все хорошо
Алёночка, привет❤ Я тебя очень-очень люблю, смотрю тебя с 2017 года , когда ты сдавала ЕГЭ. Удачи во всем ❤❤❤
Привет!) вау! Спасибо большое 😍
Привет из Соликамска😊
Привет 👋
Можете побольше поделиться/показать про дневник, как пишите цели, задачи, и тд
Сколько часов в день делаете йогу?
По разному) бывают дни, когда нет сил, могу минут 30 на коврике провести, бывают дни когда сил много, могу и 2 часа практиковать☺️ но в среднем 1,20-1,30 час с небольшим)
Тоже люблю подкасты тру крайм, а "Дела" просто в сердечке!
Согласна💞🙏🏻
Какое классное видео 🤍
Спасибо большое 💞☺️🙏🏻
Смотришь о маньяках - притягиваешь маньяков
Надеюсь что нет🥹🫠😂
если бы это так работало,я бы уже жила как в дораме🥲
Хахаха😂😬ах если бы
@shlotga на определенном уровне вы и начинаете так жить
@@yapovsyudu3100 не разводите антинаучность